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失眠小妙方

時間:2024-10-30 瀏覽次數(shù)：967

失眠，是指在具備充分的睡眠機(jī)會和環(huán)境的前提下，發(fā)生以失眠為主的睡眠質(zhì)量不滿意狀況，表現(xiàn)為難以入睡、睡眠不深、多夢、醒后不易再次入睡、早醒、自覺睡眠明顯不足等。

今天給大家介紹一些失眠小妙方：

酸棗仁湯：酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草。具有養(yǎng)肝安神、清熱除煩的作用，可用于治療肝血不足引起的失眠、睡眠淺、早醒、心煩等癥狀。

朱砂安神丸：朱砂、生地黃、黃連、炙甘草。具有清心鎮(zhèn)心、養(yǎng)血安神的作用，可治療心火旺、心血不足導(dǎo)致的心煩、夜間不易入睡、多夢、口干、心悸等癥狀。

歸脾湯：黨參、黃芪、白術(shù)、茯神、酸棗仁、龍眼肉、木香、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗。具有益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心安神，可治療氣血不足、心脾氣血兩虛引起的失眠，因勞累或者過度思慮引起失眠，伴有胃口差、疲乏無力、多夢等癥狀。

黃連溫膽湯：半夏、陳皮、茯苓、甘草、枳實(shí)、竹茹、黃連、生姜、大棗。具有清熱化痰、寧心定悸和中安神的作用，可治療有痰火擾心引起的失眠、眩暈、心煩、口苦、舌苔黃膩等癥狀。（供稿：心血管內(nèi)二科）

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