昨天（10日）是第16個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，今年“世界精神衛(wèi)生日”宣傳主題為“提倡心理咨詢(xún)，促進(jìn)精神健康”。在生活節(jié)奏飛快的今天，越來(lái)越多人或多或少受到來(lái)自工作、家庭和感情的壓力，由壓力所帶來(lái)的抑郁、焦慮感讓人們無(wú)法健康、開(kāi)心地生活。近年來(lái)，心理咨詢(xún)已越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注。 
    顛倒日夜沉迷網(wǎng)絡(luò)
     “我的孫子今年30歲了，由于之前找工作不順利，現(xiàn)在干脆放棄找工作了，大白天在家睡覺(jué)，晚上起來(lái)上網(wǎng)、打游戲，生物鐘完全顛倒了，我們?nèi)胰硕挤浅?dān)心他?！弊蛱欤瑥V東省人民醫(yī)院東川路門(mén)診舉行了一場(chǎng)免費(fèi)心理咨詢(xún)活動(dòng)，黃婆婆從報(bào)紙上得知消息后，早上9點(diǎn)多就從惠福路趕去咨詢(xún)孫子的情況。她說(shuō)孫子在高中時(shí)喪父，心理受到了巨大打擊，性格突然從開(kāi)朗變得孤僻，10年來(lái)?yè)Q了三四份工作，現(xiàn)在他好像對(duì)找工作已經(jīng)完全失去了信心，除了上網(wǎng)，對(duì)其他的事情都提不起興趣。
    廣東省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)雙心門(mén)診心理醫(yī)生張美蘭分析，據(jù)以上案例中的小伙子行為來(lái)看，他可能已形成“回避型人格”。受打擊后心情憂(yōu)郁沒(méi)有得到及時(shí)開(kāi)解，加上在找工作中屢遭挫折，使他對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自己失去了自信。于是，他把自己困在屋子里，不想與其他人打交道，以此來(lái)逃避外面的社會(huì)。
    四成人心理亞健康
    “壓抑、焦慮、自卑、過(guò)度緊張等等，都是心理亞健康的癥狀?！毙睦磲t(yī)生張美蘭說(shuō)，有四成市民都或多或少受到精神問(wèn)題困擾。
    張美蘭介紹，市民的心理問(wèn)題主要集中在工作、家庭和感情三方面?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，超過(guò)五成的患者都是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蠖械綁阂?，三成患者因?yàn)闊o(wú)法處理好夫妻、子女關(guān)系和面臨重大疾病而焦慮，還有二成患者因失戀、離婚等感情傷害而不能振作。
    有問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
    張醫(yī)生說(shuō)，很多有心理問(wèn)題的市民都不敢去精神科看病，認(rèn)為自己的精神困擾并沒(méi)有達(dá)到“精神病”的程度而延誤了病情。近幾年，因抑郁等心理問(wèn)題而自殺的人屢見(jiàn)不鮮，精神疾病可能成為致命的“殺人武器”。所以這些年，精神健康逐漸得到社會(huì)的重視，很多醫(yī)院都設(shè)立了“心理咨詢(xún)門(mén)診”。
    張醫(yī)生建議市民，若發(fā)現(xiàn)自己在某些問(wèn)題上“想不開(kāi)”，應(yīng)及時(shí)找家人或朋友傾訴，如果自己感到抑郁、焦慮甚至出現(xiàn)無(wú)助和自殺念頭時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。