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昨天（10日）是第16個“世界精神衛(wèi)生日”，今年“世界精神衛(wèi)生日”宣傳主題為“提倡心理咨詢，促進精神健康”。在生活節(jié)奏飛快的今天，越來越多人或多或少受到來自工作、家庭和感情的壓力，由壓力所帶來的抑郁、焦慮感讓人們無法健康、開心地生活。近年來，心理咨詢已越來越受到社會的關(guān)注。
顛倒日夜沉迷網(wǎng)絡(luò)
“我的孫子今年30歲了，由于之前找工作不順利，現(xiàn)在干脆放棄找工作了，大白天在家睡覺，晚上起來上網(wǎng)、打游戲，生物鐘完全顛倒了，我們?nèi)胰硕挤浅乃??！弊蛱?，廣東省人民醫(yī)院東川路門診舉行了一場免費心理咨詢活動，黃婆婆從報紙上得知消息后，早上9點多就從惠福路趕去咨詢孫子的情況。她說孫子在高中時喪父，心理受到了巨大打擊，性格突然從開朗變得孤僻，10年來換了三四份工作，現(xiàn)在他好像對找工作已經(jīng)完全失去了信心，除了上網(wǎng)，對其他的事情都提不起興趣。
廣東省人民醫(yī)院心身醫(yī)學雙心門診心理醫(yī)生張美蘭分析，據(jù)以上案例中的小伙子行為來看，他可能已形成“回避型人格”。受打擊后心情憂郁沒有得到及時開解，加上在找工作中屢遭挫折，使他對現(xiàn)實中的自己失去了自信。于是，他把自己困在屋子里，不想與其他人打交道，以此來逃避外面的社會。
四成人心理亞健康
“壓抑、焦慮、自卑、過度緊張等等，都是心理亞健康的癥狀?！毙睦磲t(yī)生張美蘭說，有四成市民都或多或少受到精神問題困擾。
張美蘭介紹，市民的心理問題主要集中在工作、家庭和感情三方面。現(xiàn)代社會競爭激烈，超過五成的患者都是因為工作壓力太大而感到壓抑，三成患者因為無法處理好夫妻、子女關(guān)系和面臨重大疾病而焦慮，還有二成患者因失戀、離婚等感情傷害而不能振作。
有問題應(yīng)及時就醫(yī)
張醫(yī)生說，很多有心理問題的市民都不敢去精神科看病，認為自己的精神困擾并沒有達到“精神病”的程度而延誤了病情。近幾年，因抑郁等心理問題而自殺的人屢見不鮮，精神疾病可能成為致命的“殺人武器”。所以這些年，精神健康逐漸得到社會的重視，很多醫(yī)院都設(shè)立了“心理咨詢門診”。
張醫(yī)生建議市民，若發(fā)現(xiàn)自己在某些問題上“想不開”，應(yīng)及時找家人或朋友傾訴，如果自己感到抑郁、焦慮甚至出現(xiàn)無助和自殺念頭時，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。